Aros de cebolla al horno
21:59
Estamos en época de hacer dietas, así que cuanto menos grasa sumemos, mejor. Estos aros de cebolla, al ser horneados en vez de fritos, son un poco ... un poco... mas light.
Primero cortamos una cebolla, de forma transversal, para lograr hacer rodajas,
que despues desarmamos y nos quedan los aros
Ahora tenemos que hacer 3 preparaciones
Una con
1 taza de harina
1 cdita de ajo en polvo
1 cdita cayena
1 cdita papikra
en fin, son ideas, ponle los condimentos que tengas, sino solo sal y pimienta
la otra preparación es pan rallado, yo uso esta sémola de pan azimo, puede ser tambien pan anko
si vas a rallar pan, hazlo gruesito, que queda mejor
1 taza de pan rallado (si es preparado con hierbas, mejor)
sino le ponemos, 1 cda de perejil seco,
Agregamos
1/4 taza de queso parmesano rallado, o cualquier queso que uses para las pastas
lo otro que falta es es buttermilk
1/2 taza de buttermilk ( sino le pones yogur, o leche con un par de gotas de zumo de limon)
sal y pimienta
Primero pasamos los aros de cebolla por el buttermilk
luego por la harina condimentada
de nuevo por el buttermilk
y luego por el pan rallado con queso y perejil
colocamos una hoja para horno en una placa, con un poco de aceite y acomodamos los aros de cebolla
llevamos a horno 230ºC unos 10 minutos, luego los damos vuelta, y cocinamos otros 7 minutos mas. Si te quedaron tiernos, pero blancos, los dejas un poco mas.
se sirven enseguida, quedan muy crujientes.
Recetas dulces en mi blog http://decoraciondemabel.blogspot.com/
4 comentarios
No sólo es una cuestión calórica, ¡es que al horno están muy ricos!. Me ha gustado mucho lo de la cayena, jeje.
ResponderEliminarRiquísimos,que buena opción usar el horno en lugar de freirlos
ResponderEliminarMe han encantado!! Buena idea!!!
ResponderEliminar14--Bom dia amigos, Venham conhecer nossos Servidores de Mu Online
ResponderEliminarOnline Season 6 O Jogando.net/mu n
Fazemos sua Diversão com qualidade,há mais de 5 anos
Servers ON 24 horas por dia.
Vários Server esperando por você.Venha se divertir de verdade.
Venham participar do 6° Megaultrasuperhiper Evento Castle Siege
Sejam benvindos ao nosso Servidor.
>>Venhas conhecer o mais novo Servidor o PHOENIX acumulativo,Max Stats 32767.
>>Kits DIAMOND,Com asas LVL 4,os kits mais fortes e raros do servidor ,venham conferir.
>>Qual o seu Time ?? Tenha o seu Time do coração no Mu Online.Sets do seu Time preferido
>>Confiram a nova versão do Shild mais usado no servidor o SHILD POWER v3.
>> Lançamento do NOVO Kit Fusion V2,Kit hiper top e bonito.
Você só encontra no http://www.jogando.net/mu/
Facebook: http://www.facebook.com/profile.php?id=100002113910611
Site http://www.jogando.net/mu/ HYCLEN Divulgadora Oficial !!!
Tenham todos um ótimo fim de semana !!!
¡Gracias por tu comentario!